ВЫПУСК 4.

Чем отличается Имбилдинг от Вумбилдинга?


Многие из вас часто слышат о Вумбилдинге. Этот термин наиболее популярен, потому что его используют большинство школ по обучению женщин Тайским секретам. Так же его использовал и придумал (наряду с термином ИМбилдинг) первопроходец в нашей теме В.Л.Муранивский. Да и какая разница большинству из нас, ведь учат-то по большому счету одному и тому же! Разницу начинают понимать и искать информацию в интернете, когда от занятий нет толку. Когда нет уверенности, что делают то, что нужно.

Что же эти термины обозначают? А ведь уже в них кроется отличие методик! 
ВУМбилдинг (Вагинальные Управляемые Мышцы) развитие влагалищных кольцевидных мышц.

ИМбилдинг (Интимные Мышцы) развитие мышщ, принимающих участие в сжатии влагалища – это мышцы тазового дна, низа живота и диафрагмы.

В.Л.Муранивский, озадачившись обучением прекрасного пола технике тугого вагинального сжатия, много думал, искал информацию, читал литературу по древним энергетическим сексуальным практикам, таким как Дао, Тантра. В древних трактатах заключены сокровенные знания, но в очень иносказательно и образном виде, все через призму энергетики и философии, а так же не выспавшегося переводчика . Точных методик в них не найти. В них сказано о том, что нужно почувствовать и научиться управлять своими внутренними интимными мышцами. Владимир Леонидович не имея медицинского образования и не разбираясь в анатомии, естественно решил, что можно научиться чувствовать и управлять мышцами влагалища. Вся его методика и тренажеры построены на том, что стенка влагалища состоит из мышечных колечек, которыми можно научиться управлять, т.е сжимать отдельно на разных участках влагалища, у самого входа, посередине и вверху около шейки матки….

Для развития вагинальных колечек используют с первого занятия Тренажер Пневматический (ТП). Это баллончик из презервативов или силиконовая камера, которая вставляется во влагалище женщины. Камера соединена с манометром, стрелка которого показывает силу сжатия влагалища, т.е. силу вагинальных мышц. Методика Вумбилдинга заключатся в том, чтобы сначала ощутить, а потом сжать свои влагалищные мышцы. Вы может это сделать прямо сейчас, читая эту статью. Будьте внимательны к своим ощущениям, обратите внимание, что у вас автоматически напрягается низ живота!


На занятиях используют, к примеру, такие упражнения:

  • Отдельно научиться работать вагинальными мышцами, не затрагивая при этом мышцы Ануса. Анус - это самостоятельный сфинктер. Цель занятий, научиться работать именно вагинальными мышцами в чистом виде!
  • Удержание груза на Яйце в разных отделах влагалища: в самом вверху около шейки матки, в середине, внизу у входа. 
  • Втягивание яйца лежа теми же мышцами от входа к матке. 
  • «Амкание» - это работа мышечных колечек входа, так же как фокусник ртом проглатывает и показывает шарик. 

Но вся беда в том, что после таких занятий могут возникнуть некоторые проблемы, например, обострение геморроя. Или женщина приходит заниматься по причине Опущения органов малого таза (матки), сила ее влагалищных мышц растет по тонометру, а Опущение матки увеличивается! 

А теперь давайте разберемся и заглянем в Анатомию!

Слизистая вагины похожа на гофрированную трубку, поэтому и создается впечатление, что оно все состоит из (мышечных) колец. 

Однако, стенка влагалища действительно состоят из кольцевых и продольных мышечных волокон, но это, к сожалению, Гладкая Мускулатура. Из гладкой мускулатуры состоят все наши внутренние органы, такие как матка, кишечник, стенки бронхов или кровеносных сосудов. Эта мускулатура не управляется волей человека и имеет совершенно другое, примитивное строение, ведь внутри организма особая сила и быстрота не нужны. 

Научиться управлять ей могут разве, что искусные иогины после многолетних и упорных медитаций. Но проще прикрываться красивыми словами о сексуальной энергетике, чем изучить анатомию! 


Получается, согласно анатомии чисто Вагинальных Управляемых Мышц (ВУМ)  НЕТ!


А вот мышцы, которые принимают участие в сжатии вагинального канала, возбуждении, оргазме, поддержании органов малого таза (чтоб не опускались под силой Тяжести и Земного притяжения ниже самого таза вовсе не влагалищные. Это Мышцы тазового дна, которые охватывают стенки влагалища, и при сокращении его сдавливают. Так же на сжатие и расширение вагины влияют мышцы живота и дыхательная диафрагма. Это Мышцы Скелетные, Поперечнополосатые. Они управляются нашей волей и имеют более совершенное строение.


И название ИМбилдинг с анатомической точки зрения более правильное, нежели ВУМбилдинг.


Руководитель школы Юрий Корнев за 10 лет работы, основываясь на опыте обучения Вумбилдингу, тех проблемах, с которыми он сталкивался, изучил анатомическое строение малого таза, в частности анатомо-физиологические особенности интимных мышц, проконсультировался с врачами. Он существенно изменил и дополнил методику тренировок. Ученики всегда в чем-то превосходят своих учителей, идут дальше, развивают дело! 
Эта методика заключается в осознанной тренировке тазовых и брюшных мышц, а также методике управления внутрибрюшным давлением. 
Согласно ей
сначала укрепляются Мышцы Тазового Дна, а уж потом осваивается методика полного сжатия влагалища путем создания внутрибрюшного давления с помощью Мышц Живота и Диафрагмы на ТП
(Тренажер Пневматический В.Л.Муранивского).


Для этого он сконструировал новые тренажеры именно для Тазовых мышц
Применение ТП без предварительного освоения этой базы может быть опасно, и тому есть множество подтверждений от учениц, обратившихся в нашу школу после бездумного применения ТП на начальном этапе. 
А для того, чтобы все это было не голословно, отзывы женщин, которые побывали на занятиях Вымбилдинга и Имбилдинга и которым есть что сравнивать! 

Отзывы взяты с форума Школы Имбилдинга Ю.Корнева. Раздел "Осторожно, ОБМАН!!!"

Nataly, Москва. 1.12.2008г. Ссылка

«9 лет назад, когда я училась в институте в книжном магазине покупая для себя необходимую литературу по бодибилдингу, мой взгляд случайно упал на желтую брошюрку со словом билдинг и не понятную для меня приставку ВУМ. Купила прочитала и забыла. Но после 2-х родов пришлось впомнить. Всё растянулось, ослабло ,пропали ощущения удовольствия. Упражнения сжать-раслабить не помогали. Открыла любимый нэт и обрадовалась, что за эти годы всё так продвинулось. Сразу бросились в глаза 2сайта это: www.vumbilding официально и StanuSuper. Информация Корнева впечатлила, но слово Официально больше, поскольку первые книги прочитанные мной были написаны Муранивским, да и думала я, что жнщина лучше объяснит, т.к. обладает этим искусством. Вот так я и попала в это ОФИЦИАЛЬНОЕ БОЛОТО.

Знакомство было приятным; чай, кофе, разговоры по душам, после которого я поняла что это время тоже было платным .ТП-5000р, сборка около 30мин, вводное занятие-2,5т.р, на котором мне Оля объяснила: как делать разминку, сжать-раслабить "вагинальные мышцы" заняло ещё 30мин, хотя по тел. оговаривалось, вводное занятие2-2.5часа, вручила диск за 600р с ужасно не качественной записью (увидела дома), стандартную памятку с дом.заданием: 1-разминка; 2-Тренировка: Отключить наружную камеру, вагинальными мышцами сжимаем рабочую. При комфортном давлении 60, стрелочка на манометре поднялась до 80. Чередуем стоя, лёжа, сидя. Увеличиваем время силовых тренировок постепенно. Например 30р до 120, ЗАВТРА ПОЛУЧИТСЯ 35 до125. Делать до усталости, перерыв 1-2мин и больше, после отдыха можно возобновлять. Упражнения делать не более 4раз в день. Я поспешила домой, чтобы приступить к тренировкам. Занималась 4раза в день по30мин, забросила все домашние дела. Прошло 2мес. а результат как было80, так и есть, но я не сдаюсь у меня в инструкции написано: одной женщине достаточно 3-4 занятий, а другой несколько месяцев. Прошло ещё 2мес................Шарик как не старалась все время падает вниз на "мышцы входа".Для меня эти тренировки стали кошмаром, пропало желание заниматься, появилась неуверенность в себе, я стала думать, что у меня там всё запущено.Сходила к гинекологу И.Вовк, она сказала, что у меня всё нормально, только вот объём большой, но это тоже нормально всё-таки 2 крупных ребёночка. Тут внезапно операция ВРВ, доктор запретил любой спорт 6мес. За эти 6мес. я прочитала много информации, изучила анатомию, прочитала отзывы, советы инструкторов и обучающихся, всё это на сайте Корнева и была в ШОКЕ!!! Мне то ОЛЯ и ВИКА сказали, что я одна такая. Прошло пол года .Приезжаю к Оле Никитиной говорю об анатомии,о том ,что нет ВУМов, что не возможно волевыми усилиями сжимать вагинальные мышцы, которых нет, на что Оля возмущенно ответила: «У Корнева что-ли начиталась? Всё это враньё, ерунда и кольца будут и сжатия вагинальные будут». А то что у меня не получается мало занималась и не правильно. Показали новое упр.; сначала сжимаем вагинальные мышцы, а потом напрягаем пресс или одновременно. Опять попробовали действительно с прессом 120 подскочило, только я не могла "ваг.мышцы" чувствовать .Оля и Вика сказали, что потом буду чувствовать............АМкание Вика показала пару приседаний, я так и не поняла ,что это было, при этом реально надо было произносить это слово АМ. Я попробовала у меня ничего не получилось, а при подталкивании пальчиком он у меня проваливался за "мышцы входа" и поднять сжатиями я так и не смогла, тогда Вика мне сказала, что у меня провал, а что такое провал?, так никто и не объяснил. Дали инструкцию , занимайся дома-это тяжёлый труд!!!-сказала Вика. Пришло время расплаты. Неделю назад Оля сказала, 1час тренировки стоит 2000р, но тут цены изменились. Вика и Оля сказали, что 2000-это, кто дома занимается, а мы исправляем ошибки, а у меня случай тяжёлый, я ещё разминку делала и упражнения, с меня за 5зан.15000.Мне стало очень не приятно, да и понять я не могла чьи ошибки я исправляю, я же не по книжкам училась, а к ним приходила и на тренировках они мне говорили что я правильно повторяю......................
И я решилась всё-таки пообщаться с Корневым лично. В процессе общения с Юрой я поняла, что Оля и Вика вообще не имеют представления об анатомии, да что анатомии, мне даже про дыхание ни слова не говорили, хотя это очень важно в имбилдинге. С Юрой сделали проверку с видеозондом, никаких провалов не обнаружили, сама видела и не всё так плохо как я уже думала. Как я у них тренеровалась, сама не знаю, я даже анус не умею втягивать, я ведь пыталась работать только "вагинальными мышцами". К тому же на тренировке у Юры присутствовала инструктор, которая у ОФИЦИАЛЬНЫХ обучалась и пришла к Юре тоже с проблемами. Я наконец-то лично убедилась, что я не одна и занимались как выяснилось по одной программке. А когда я увидела своими глазами, чему она научилась у Юрия, у меня полностью подтвердилась уверенность в их непрофессионализме. Отдельно большое ей спасибо, что показала мне всё на деле, а то я уже думать начала, что нет никакого вумбилдинга и имбилдинга. Хорошо-же ОНИ постарались!!! 
Занимаюсь неделю. Уже научилась дышать животиком, но пока не до автоматизма, делаю все упражнения, которые относятся к 1этапу, получается всё сидя и медленно, сегодня первый раз почуствовала усилие в крестец, но только 2раза смогла, потом потерялось ощущение. НО Я И ЭТОМУ РАДА ОЧЕНЬ!!!!! за неделю столько результатов, есть желание продвигаться. 
Спасибо ЮРОЧКЕ большое, что вернул мне это желание. Кстати Юра занимался со мной около 5 часов и денег не взял, пока у меня не появится результат. 
Одно я поняла, что ОФИЦИАЛЬНО НЕ ЗНАЧИТ ПРОФЕССИОНАЛЬНО И ПРАВИЛЬНО!!!!!!»



Оксана72, Екатеринбург.10.08.2008 г. Ссылка

«Мои проблемы начались после третьих родов и ,как врач, диагноз я себе поставила быстро: опущение передней стенки влагалища, следствием чего явилось "стрессовое недержание мочи" , проще говоря -я писалась при чихании смехе и кашле. ……Сейчас я не понимаю почему я выбрала женский клуб "Гейша, видимо громкие слова о том, что преподает ученица Муранивского, "единственный на Урале сертифицированный инструктор". Еще меня смутило количество тренажеров, представленных в школе Ю.Корнева - ведь В.Л. Муранивский изобрел только один Пневматический тренажер - подумала я - и записалась в "Гейшу" 
Инструктором оказалась вовсе не Мацкевич, о которой хвастливо говорилось в статье... Мне провели тестирование - я заполнила анкету, потом попыталась удержать в себе продолговатые грузики, одетые в презервативы, которые из меня благополучно выпали...Я очень удивилась когда мы вместе стали собирать вовсе не тот ТП , что я видела на картинке - презервативы какие-то перевязывать...но назад пути не было, денежки в кассе. Тем не менее, первым занятием я осталась довольна... мне было рассказано про брюшное дыхание, про исключение тужения и чтобы работала только "вагинальными" мышцами, не торопясь подключать сопряженные...В целом занятие заняло 1, 5 часа. Дома мне все время казалось, что работаю неправильно, я искала в интернете и всю информацию находила здесь на сайте СтануСупер. Результаты только не нравились мне, я позвонила инструктору, мне посоветовали читать поменьше умных книжек, а заниматься.
Я послушно работала 3 недели и у меня стало получаться прерывать мочеиспускание (иногда), показания выросли на 20 мм, я думаю это потому что я практически не подключала сопряженные мышцы, т.е. работала тазовыми мышцами, и камеру они говорят вставлять на 1см от входа, т.е. тренажер внутри имеет форму груши и поэтому тазовые мышцы включались в процесс. 
2ое занятие. На 15 мин инструктор включила мне диск Норбекова «Гинекологический массаж» и ушла. Но, поскольку с воображением у меня туго, то никаких ощущений тепла, холода, а тем более восторга от самой себя у меня не возникло. Вернувшись, инструктор пояснила, что "так обычно у всех сначала бывает". "Будем наращивать мышечную массу" - сказала она. К прежним упражнениям были добавлены упражнения с удержанием и на сопротивление (сжимаем внешнюю камеру). Можешь давить сильнее - не страшно, сказано было мне.. Проведя занятие дома я облилась потом, и была как выжатый лимон, время занятий увеличилось втрое и составляло 1 час, а нагрузка - вчетверо. Коленки после упражнений дрожали, а нужно было еще сжимать огурец, "втягиваться должен - если не втягивается, значит сокращения неправильно делаешь". Я позвонила инструктору: "Он не втягивается, может просто сил не хватает?" Инструктор хихикнула и ничего внятного не ответила. Через несколько дней я открыла для себя, что с сопряженными мышцами - ягодичными результаты выросли на 20 мм. Очень обрадовалась, стала стараться работать с ними, правда возникло ощущение, что "вагинальные" мышцы теряются, и я не знаю, вообще сокращены ли они. После этого у меня все встало на одном уроне - не движется и все тут..90мм максимум. Звонок инструктору: «Стою на месте - нет результатов». Она задумалась и посоветовала мне… увеличить количество сокращений в каждой позе на 3 раза... К тому времени я вновь разучилась прерывать мочеиспускание. При полном мочевом пузыре могла описаться.
Кстати ощущения при сексе тоже не ахти как поменялись, но мои старания были замечены, (и это меня окрылило), правда, только, в позе "наездницы" т.е. при неподвижности мужчины, но сама я ничего нового не ощутила кроме сильной физической усталости. Я очень быстро устала и дальше было все как обычно. 
3 занятие состоялось через месяц после второго. В меня поместили огромную штуковину, похожую на фалоимитатор, на котором разместилось 5 маленьких камер, соединенных каждая с отдельным манометром. В меня поместилось 3, 5 камеры. Я должна была сжимать "вагинальные" мышцы, а манометры показывать какой отдел как работает. Инструктор была не очень довольна мной - "у тебя сокращается хорошо только отдел над входом, остальные не работают - смотри, 4ая камера - (та что наполовину во мне )- ничего не показывает, а ведь именно мышцы входа в сексе очень важны. Давай, оставлю тебя на 10 мин, добейся, чтобы это место работала"- и ушла. Мои старания не привели ни к чему, я напрягала мозги, пытаясь вспомнить какие еще мышцы есть ниже тазовых мышц? Т.к. я понимала, что максимальные показатели (в той камере, что над входом) показала именно она. Кроме того, это штука почему-то из меня вылезала, я боялась сказать об этом – скажет, что тужишься, а я точно знаю, что не тужусь. Раздражение росло - как эта область – входа - может быть накачана, если тренажер всегда выше? думала я ( это уже сейчас я знаю что моя инструктор безграмотна и не знает анатомии вообще!, а штуковина эта выпадывала по причине недостаточной развитости тазовых мышц и шейка матки толкала ее наружу - все вставало внутри меня на привычное место и ни в каком "своде" верхний конец этой штуки не был) Но тогда я ушла расстроенная собой. Я занималась дальше, прибавив еще по указанию инструктора - сжимание небольшого шарика из презерватива, надетого на дополнительную трубку тренажера - я вставляла его во вход, заталкивала в свод - и сокращения делала, проверяя по манометру, что все правильно..все работает... 
На 4м занятии мне показали как работать с тренажером грузовым - яйцо. "держать его в своде", в середине и над входом - не смейтесь, она смотрела как я держу груз и говорила что все у меня получается- "вот , опустилось ниже, молодец, держишь". Это я сейчас понимаю, что оно сразу падало на тазовые мышцы, а не по причине моих "расслаблений " туда опускалось. ............. Вновь ввели яйцо в положении лежа на спине. "Ты должна загнать яйцо в свод влагалища. Сокращай сначала вход, затем выше и следи по веревочке насколько втянула. Давай, вот тебе 10 мин - ты должна "загнать" яйцо в свод влагалища". У меня, конечно, ничего не получилось. "Ничего, работай, просто середина и своды у тебя слабенькие, а этим упражнением как раз подкачаешь..." и работать нужно как следует, чтобы пот лился градом с тебя, а не спустя рукава " - было сказано мне на прощанье и я обиделась - ведь я так и работала! Дома у меня случилась истерика - мало того ,что я никуда яйцо загнать не могла, я не ощущала сжатий, до меня наконец дошло что мышцы входа -ОЧЕНЬ СЛАБЫЕ... что я пропустила начальный этап и вместо 1го класса пошла сразу в 5ый. Я едва успокоилась, убедив себя, что все получится и " надо работать ". и прозанималась еще 4 дня (уже по 1ч 20 мин!) Потом у меня стала сдуваться камера ТП в процессе занятий.. проверяю на герметичность- все ок- начинаю заниматься - сдувается. Поехала в " Гейшу", вместе с инструктором собрала ТП, приехала домой, начала заниматься_ СДУВАЕТСЯ!!! Тут мое терпение лопнуло, я разодрала в клочья все презервативы и еле дождалась утра, чтобы позвонить Евгении Меклер.

Только спустя 2 месяца тренировок до меня дошло, что те тренажеры, которые показались мне "лишними" очень нужны и выполняют каждый свою задачу. А на занятии с Евгенией я поняла, насколько непрофессионально проводятся занятия в "Гейше" - ведь все познается в сравнении. Истерика у меня всеже случилась - когда я дома начала заниматься с ТЛ и поняла, в каком плачевном состоянии мышцы тазового дна и что опущение мое усугубилось, т.к. тренажер лазерный рисует мне на стене диагональ вместо вертикали - опустившаяся шейка матки упирается в него сверху. И я плакала о потерянном времени. Но я не унываю, я знаю, что теперь я своего добьюсь. А этот опыт.. он пригодился для других - теперь я знаю- куда направлять моих дорогих пациенток, знаю в чем ошибочность подхода, который практикуется в "Гейше" 
На 5ое занятие я не пошла. Надеюсь, что разговор с хозяйкой клуба состоится, хотя в результате - в первую очередь изменении тактики (не говоря уж о возвращении денег) - я сильно сомневаюсь. Вот. 
Если уж мне, врачу, так сложно было во всем сразу разобраться - что уж говорить о других»


Катерина. 20.06.2008г. Ссылка

«У меня есть опыт занятий вумбилдингом …..(официально, как они себя называют) и теперь имбилдингом. Разница колоссальная! 
Вумбилдинг может быть просто опасен для некоторых женщин! Хорошо, что у меня хватило чувствительности понять, что я не только не продвигаюсь в развитии мышц, а еще больше их растягиваю и усугубляю свою проблему!
Я пришла в студию вумбилдинга, чтобы восстановить мышцы после родов. Мне по накатанной продали тренажер и провели занятие - обучение, как им пользоваться. Про качество обучения я напишу отдельно.  
Я стала заниматься, четко выполняя все инструкции. Через неделю я уже радовалась тому, как растут мои результаты, ориентируясь на стрелку манометра, пока не почувствовала, что мои мышцы только еще больше растянулись!!! Я вспоминаю свои занятия с тренажером: нужно было накачивать внутренню камеру до предболевых ощущений и сопротивляться внутреннему давлению. Может, конечно, такой метод кому-то помогал, не знаю. В моем случае это просто вредительство какое-то получилось! В общем, интуиция меня не подвела, послушав ее, я перестала заниматься по системе вумбилдинг. 
Теперь я уже понимаю, что мне просто нельзя было заниматься на ТП, пока я не укреплю мышца тазового дна!
Страшно представить скольких женщин вумбилдинг мог просто разочаровать, как и меня, когда они понимали, что он не работает. Я знаю, как минимум, еще одну свою знакомую, которая меня и привела в студию, она тоже бросила заниматься почти сразу. А есть ведь, наверное, и такие, кто продолжал заниматься с тренажером, усугубляя всякие слабости влагалищных стенок и маточные опущения после родов! 
После знакомства с имбилдингом, я понимаю, зачем и что я делаю. Это очень приятно, понятно и здорово! Спасибо Юре большое, что развивает первоначальные идеи и работает над ошибками Муранивского! Я когда на сайте прочитала, в чем он расходится с учителем, поняла, что это как раз про меня - все ошибки Муранивского у меня в занятиях вылезли. Юра молодец, разобрался в нашей анатомии, понял и разработал, как и что нам надо развивать сначала и потом. Я теперь снова верю в успех занятий!»



Nadezda. 26.11.2008г. Ссылка

«Я сходила на вумбилдинг один раз в прошлом декабре, не понравилось, на второе занятие не пошла. ничего не поняла, показания на манометре высокие, удовольствия никакого. Инструктор вежливая, расположенная, но ей явно было не до меня, ко мне опоздала, от меня потом опять куда-то торопилась. Поехала я тогда к Юре, все понятно, дотошный, внимательный, объясняет столько, пока все не поймешь. Но у него работать надо. а сопротивление у меня, во всяком случае, очень мощное. И помогает с ним справиться только воспоминание о том первом занятии, когда я поняла, что никакая халява в отношении себя не прокатывает ни за какие деньги. Хотела все легко и быстро, меня обули, нет проблем. Никто не грузит, не заставляет разбирать анатомию, не учит дышать животом, все очень ненавязчиво. И результатов нет. Юре же огромная благодарность. по-моему, тяжелейшая работа, все равно что ледоколом быть, постараюсь поэтому дать сейчас отдачи, сколько смогу.»



Автор статьи: Надежда Мальцева, инструктор Имбилдинга по системе Вагитон из Красноярска. To-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.